118變122！楊瀚森，厲害了！中國男籃未來的第一核心

美國的體育訓練確實很厲害，短時間內楊瀚森的體重從118公斤提升到122公斤，他的身體對抗能力將明顯增強。

是壯實的，不是胖的，最近的訓練照片顯示楊瀚森的身體尺寸確實有增大，肌肉線條更加分明。

據了解，過去一段時間，開拓者教練團隊特別為楊瀚森量身打造了增肌計畫，每天攝取4500卡路里和200克蛋白質，配合負重訓練，主要目標是提升對抗能力並降低受傷風險；此外，開拓者還安排他每天額外練習200次三分球，並使用移動干擾投籃機模擬NBA級別的防守壓力，力求將他的三分命中率從夏季聯賽的33.3%提升到38%以上……

今年NBA夏季聯賽，楊瀚森代表開拓者出戰4場比賽，場均上場24.4分鐘，貢獻10.8分5籃板3.8助攻2.3阻攻的全面數據，三項命中率分別為45.7%、33.3%和87.5%。雖然表現亮眼，但也暴露出體能不足、保護籃板不夠等問題，因此開拓者利用休賽期對他進行了針對性訓練。

今年10月，開拓者將正式展開2025-26賽季的備戰，季前賽安排如下：

10月9日，客場對陣勇士；

10月11日，主場迎戰國王；

10月15日，主場對戰勇士；

10月17日，客場挑戰爵士。

某種程度上，季前賽就等同於常規賽，屆時能看出楊瀚森在開拓者的角色定位如何？若無意外，球隊的中鋒位置將由克林根（先發）和楊瀚森（替補）共同分擔上場時間。

作為來自中國的首輪第16順位新秀，楊瀚森將是新賽季最受矚目的新秀之一，壓力不僅來自賽場，更涵蓋各方面，甚至超越籃球本身，但這也是巨大的動力，激勵他更快適應並成長。

在異鄉打球，絕對從來不是容易的事，真的非常不簡單，祝福他。