北京时间9月12日，2012届首轮14号秀约翰-亨森决定退役。这不是一个特别令人惊讶的消息，毕竟他4年前就已经离开NBA，此后也没有去海外打球。亨森决定转向体育媒体事业。

“兄弟，我要退役了，哈哈，”亨森在发给Rg节目的短信上表示，“我很幸运能打这么久。机会很多，伙计。这只是一步一步的问题。我才33岁，所以我有时间去探索和弄清楚我下一步想做什么。这只是下一个阶段，我们会看到它会把我带到哪里。但到目前为止，一切都很好。离开 NBA 的第三年，能够与所有这些公司做所有这些事情，并引起这么多的兴趣，我很感激。”

身高2米06的亨森是2012届首轮14号秀，那届状元是浓眉。亨森在北卡打了三年大学篮球后加入NBA，他在NBA打了445场常规赛，场均7.6分5.3篮板，8年职业生涯先后效力过雄鹿、骑士和活塞。他曾在2013年对魔术的一场比赛中狂抢25个篮板，创下个人生涯篮板纪录。

伤病是亨森决定退出NBA的主要原因，虽然后来也有一些海外联赛的邀约，但亨森并未真正登陆其他赛场。

“我本可以再拼一把，走G联赛的路线，然后努力回归，但我一直认为篮球对我来说永远不是生死攸关的事情，我最初的想法是让我完成学业，看看会发生什么，然后我们再继续前进。”

谈到海外联赛的选择时，亨森说道：“我知道有几个人去了那里，布兰登-奈特，我的朋友艾德-戴维斯，我看到德马库斯-考辛斯也去了……但我真的做不到。”

亨森一直专注于他的体育广播事业，本赛季他将成为ACC比赛的解说员，并担任 SiriusXM 的 ACC Today 节目的分析师。